林建良 – 宜蘭縣立南安國民中學

戲水安全宣導

林建良 — Mon, 21 Sep 2026 05:57:55 +0000

宜蘭縣政府函

地址：260011宜蘭縣宜蘭市南津里13鄰縣政北路一號
承辦人：國教輔導員黃家怡
電話：9254034#306
電子信箱：sayunyi@tmail.ilc.edu.tw

受文者：宜蘭縣立南安國民中學
發文日期：中華民國115年9月18日
發文字號：府運全字第1150166317號
速別：普通件
密等及解密條件或保密期限：
附件：如主旨（376420000A_1150166317_ATTACH1.zip）

主旨：為加強宣導水域運動安全知能，請貴公所(校)積極運用網頁、社群媒體及社區鄰里之公益宣傳管道協助播放相關宣導影片，以提醒民眾注意戲水安全，請查照。
說明：
一、依據運動部全民運動署115年9月14日運全署休(二)字第1150200804號函辦理。
二、為防範溺水事件發生、深植全民安全防護觀念，全民署以115年7月6日運全署休字第1150200559號函送水域運動安全宣導影片，今特再製作水域運動安全宣導影片計2支，其核心主題如下：
(一)辨識三種容易被忽略的海灘危險，並提供對應的自救與預防知識。
(二)教導民眾「不會游泳也能救人」的正確岸上救援五步驟，避免因貿然下水救人而發生雙重溺水悲劇。
三、宣導推廣管道及辦理方式：
(一)機關學校：請於官方網站、跑馬燈（LED）、宣傳螢幕及社群粉專等平台進行播放。
(二)社區鄰里：請各鄉鎮市公所，利用鄰里活動中心、公布欄及其他適當之公益宣傳地點或場所協助配合宣導，以擴大宣導成效。
四、檢附水域運動安全宣導影片2支，並請至雲端連結：https://reurl.cc/ommbYg 下載。

115年「暑期保護青少年-青春專案」宣導

林建良 — Thu, 25 Jun 2026 04:42:46 +0000

115年「暑期保護青少年-青春專案」宣導:
一、拒絕兒童及青少年遭受性剝削。
二、任何人不得對兒童及少年或利用兒童及少年犯罪或為不正當之行為，違反者處新臺幣6萬至60萬元罰鍰。
三、向性騷擾Say No! 沒發聲不代表沒發生；利用權勢性騷擾者，最高科處新臺幣60萬元罰鍰。
宜蘭縣政府社會處關心您

運動安全宣導

林建良 — Sat, 06 Jun 2026 00:34:11 +0000

陸上與日常運動安全
從事跑步、球類或重訓等陸上活動時，務必在運動前進行至少10至15分鐘的暖身，使心跳加速並稍微出汗，運動後也應避免突然坐下，可慢走10分鐘幫助血液循環與消除疲勞。
護具與環境：穿著合適且透氣的服裝與鞋子，並視個人需求配戴護膝、護腕或太陽眼鏡。
量力而行：參考「頻率、強度、時間、型態」四大原則安排進度，勿勉強超出體能負荷。
水域與海灘活動安全
台灣四面環海，進行水上活動時更要落實「防溺優先於救溺」。從事水域活動前，請務必先參考天氣預報（如中央氣象署），切勿冒險下水。
合法場域：務必選擇有合格救生員值勤與救生設備的游泳池或海灘戲水，並遵守現場警告標示。
水中自救：熟記教育部推廣的「水中自救4招式」（如水母漂、仰漂、踩水、抽筋自救）。
當地資訊：鄰近蘇澳的民眾，若計畫前往內埤海灘（情人灣）或鄰近海域，請特別注意離岸流與陡降坡風險。

水域安全與防溺須知

林建良 — Sat, 06 Jun 2026 00:22:10 +0000

從事水域活動時，請務必遵循以下兩大核心口訣：
一、防溺十招（五要、五不）
戲水前請自我檢視，將安全風險降到最低。
【五要】
要合法：戲水地點需合法，現場需有救生設備與救生人員。
要暖身：下水前必須充分暖身，且不可穿著牛仔褲下水，以免吸水後增加負擔。
要注意：隨時注意氣象報告與現場氣候，若天候不佳應立即停止活動。
要冷靜：萬一不幸落水，務必保持冷靜放鬆，採取漂浮技巧等待救援。
要小心：湖泊、溪流與海邊落差極大，且暗藏漩渦，戲水時格外小心。
【五不】
不跳水：絕對避免跳水行為，常因水深未知而造成頸椎重傷或終生癱瘓。
不嬉鬧：不可在水中惡作劇、將他人壓入水中，以免嗆水窒息。
不落單：不可單獨行動，隨時注意同伴的狀況與位置。
不長時：不要長時間浸泡在水中，避免體溫過低（失溫）。
不疲憊：身體疲勞、狀況不佳或剛吃飽時，絕對不要下水游泳。
二、救溺五步（叫、叫、伸、拋、划）
若發現有人溺水，請遵守「岸上救生優於下水救生」的原則：
叫：大聲呼救，吸引周圍民眾注意。
叫：撥打 119（消防局）或 118（海巡署）報案，明確告知地點。
伸：利用竹竿、樹枝、衣物等延伸物拉起溺水者。
拋：拋送球、繩、空寶特瓶或救生圈等漂浮物。
划：利用船隻、大型浮木或救生浮標划過去進行搭救。

116-117年度全民防衛動員準備綱領及2026城鎮韌性（全民防衛動員、防空）演習等資訊

林建良 — Thu, 21 May 2026 05:17:09 +0000

116-117年度全民防衛動員準備綱領及2026城鎮韌性（全民防衛動員、防空）演習等資訊

鼬獾活動頻繁-請民眾遵守狂犬病防疫措

林建良 — Mon, 19 Jan 2026 01:24:22 +0000

鼬獾活動頻繁-請民眾遵守狂犬病防疫措

宜蘭縣南安國中校園安全維護緊急應變實施計畫

林建良 — Sun, 09 Nov 2025 02:03:31 +0000

宜蘭縣南安國中校園安全維護緊急應變實施計畫
壹.依據：教育部軍訓處印頒軍訓工作手冊生活輔導有關規定暨本校實際需要。
貳.目的：為發揮全體師生統合力量，共同維護學校安全；並提倡守法守紀之美德，致力於學校安寧、學生安全之維護，進而達到人安、物安、事安、心安等全面安全之目標，以期防範不良份子騷擾校園，預防意外事件發生。
參.辦法：運用各方資源，集中統籌運用，事前完成應變小組編成，並於平時實施必需之教育、宣導，達到外防突襲，內防突變、做到事有定規、物有定位，茲將各作法揭櫫於后。
一、天然災害（火、水、風災及地震）：
※防火警：
(一)利用集會及配合相關課程配合實施防火安全教育，強化宣導讓學生認識火災的可怕，做到人人防火、處處防火之要求。
(二)完成防護團救護、防災編組，平時實施任務訓練及配合民防訓練實施演練，以期能在火警時執行任務，發揮消防功能。
(三)將滅火器掛易明顯及易提取之處，並標註有效期限及利用學校防護團訓練時指導全校師生使用方法。
(四)禁止使用汽油燃燒垃圾或清洗機具。
(五)建立防火系統、時時提高警覺。
(六)建立火警應變小組，警察消防人員滅火，學生由任課老師、導師、行政人員引導至安全地區疏散，並保持鎮靜。
※防風災：
(一)教行處平時做好防颱準備，接獲颱風警報隨時做好應變準備
(二) 要颱風來臨前，預先飲食儲備及必要之照明設備。。
(三) 颱風過境造成之傷害，立即搶救、慰問受難學生員工，並發動學生清理校園、恢復景觀。
※防水災：
(一)平時宣導學生養成不亂丟雜物之習慣，並經常清理溝渠，保持排水系統之暢通。
(二)利用機會教育宣導學生有關水災防範措施等知識。
(三)颱風侵襲發生水災，應由行政教師及導師領導學生疏散至安全地區。
(四)水災後協助相關單位派員清除污物及噴洒消毒劑，防範傳染病。
※防震：
(一)平時校內利用視聽教材、錄影帶、文宣資料、剪報廣為宣導。
(二)定期房舍教室安全普查，按建築年代，目前狀況或受震後損壞情形，實施徹底檢查補修及加固。
(三)建立師生及家長有正確的防震觀念，健全師生心理建設。
(四)實施防震演習：每學期期初舉行防災疏散演練乙次，學生須配戴防災頭套，以便學生熟悉疏散路線。
(五)震災發生時，由危機處理小組即刻發佈警報(廣播及哨聲)，由任課老師率領學生就避難場所，並切實清點人數。
(六)震災後，集合各班學生清查人數、傷亡、損壞並啟動「校安通報系統」；受損建築物檢查與整修，恢復水電供應，進行校園整理與恢復。
(七)將防災教育列入導師時間及綜合領域、彈性課程，請老師教學時加強宣導防災概念。
二、交通安全與事故處理：
(一)交通安全宣導，利用集會及新生訓練活動進行宣導，使學生入學時對交通安全留下鮮明深刻印象。
(二)邀請監理站所蒞校宣導「交通安全教育」，將縣內、外重大交通事故為案例，向學生分析肇事原因及帶來的慘痛後果，叮嚀學生注意防範。
(三)蒐集相關的車禍現場圖片、照片、影帶配合宣導，使學生能從血的教訓中，體認重視交通安全。
(六)學生放寒暑假前，轉發暑(寒)假注意事項，請導師叮嚀學生注意交通安全。
(七)發生車禍事件，立即送醫救護。並連絡學務處人員、該班導師與學生家長。
三、學生心理安全輔導：
妥善結合運用學校導師、輔導老師、護理師，確實做到學生心理安全輔導工作。
四、預防飲食中毒：
(一)教行處將學校內飲用水之水源、飲水器定期實施衛生、安全檢查。
(二)護理師宣導學生保健教育，培養良好之飲食習實
(三)發現學生中毒事情，立即送醫急救診治，並通知學務人員、導師、學生家長共同照料，並追查中毒原因。
五、預防竊盜：
(一)加強學生生活品德及法律常識教育，端正學生行為、激發學生榮譽心，藉使學生由知法，進而守法。
(二)學校內設置監視系統，偏僻地方增設照明設備，嚇阻不法活動。
(三)嚴格鑰匙管制，下班時檢查門窗並上鎖，重要儀器加裝防盜警報系統，確保財產安全。
(五)利用集會或相關課程告誡學生貴重物品勿攜帶到校，錢不露白，身上不放過多錢財。
(六)鼓勵學生勇於檢舉竊盜不法行為並配合巡視防止不法行為。
六、預防溺水：
(一)宣導學生外出須經家長同意，並且不在海溪邊戲水，同時不到郊外溪流、深潭或未經開放無警戒標誌及救生員之海濱游水、捕(釣)魚，以策安全。
(二)學生校外教學等活動應由指導老師帶隊、負責安全維護，並嚴禁學生至河流、池沼下水游泳。
(三)透過健體領域教學教導學生游泳安全注意事項。
七、預防暴力鬥毆與抗爭：
(一) 引導學生正常交往活動，避免學生因感情受挫，演成自裁或暴力侵犯行為。 (五)鼓勵學生正當休閒活動及校內活動，勿涉足份子複雜之電玩站、ＫＴＶ、網路咖啡廳等場所。
(二)加強校門門禁管制，防範不良青少年入校滋事。
(三)落實生活輔導，確實瞭解學生動態，見微知著，防杜事變於先。對有暴力犯罪舉動的學生，多予愛心感化，適時予以追蹤輔導。
八、自我傷害：
(一)運用相關課程與邀請學者專家講演，教育學生尊重生命。
(二)整體掌握學生生活狀況，找出高危險的家庭之學生，適時予以關懷、輔導，加強輔導照顧。
(三)協助學生發展情緒處理、問題解決及尋求協助的能力，以培養其挫折容忍力，增強因應壓力的能力。
(四)妥善運用班級幹部，對於有此傾向學生適時通知學務處及導師。
(五)任課老師、導師、輔導老師、學務人員與家長密切聯繫，形成校內支援網路，提供學生必要的支援。
(六)建立校外支援網路，如生命線、地區精神科專科醫部或心理諮商師，適時提供資源協助。
(七)學生發生自我傷害，應立即反應危險處理小組並迅速到達現場處理，導師、學務人員、家長、輔導老師會同處理，並且關懷e起來及校安通報。
(八)自我傷害學生儘速送醫救治。維持現場，以利檢警蒐證。
(九)向全校師生說明事實經過，並對受影響的個別學生與群體同儕，做心理輔導。對大眾新聞媒體採訪，由危險處理小組指定人員統一發言。
(十)由危機處理小組議決，善後各項有關事宜的處理。
九、性騷擾與侵害：
(一)加強門禁管制，掌握進入校園之人員，確保校園安全。
(二)裝置校園安全監視系統及加強校區照明設備，避免產生死角。
(三)建立警民聯防系統協調警察治安機關，綿密校園週邊之巡邏查察工作。
(四)上課其間劃定責任區，加強查察相互支援，以避免宵小歹徒闖入。
(五)運用相關課程實施性別教育，加強學生對性別關係的正確認知並輔導其建立正當的性別相處。
(六)邀請性別教育專家，來校實施專題演講。
(七)性騷擾或侵害案發，應安撫當事人了解並記錄事實經過，通知家長及循體系通報。
(八)受害學生轉介輔導老師予以心理輔導並要求保密、家長、導師、輔導老師持續追蹤輔導。
十、外力侵擾校園：
(一)強化社區互助合作、相親相愛及宣導各種應變訓練，嚴格實施門禁管制，並加強各項防護阻絕設施，以防止外力隨意侵入。
(二)完成校園安全監視系統及加強校區照明設備，避免產生死角。
(三)午休、課間休息等重點時間，加強校園周邊巡查工作。
(四)協調警方經常派員至學校周邊，實施定時或不定時巡查，以嚇阻外力侵擾校園的發生。
(五)設置警民聯防系統，建立警民支援協定書，俾發生事故時，能獲警力即時支援。
(六)注意掌握學生校外交往與活動的情形。有所糾葛時主動協助處理，必要時通知家長到校協助處理。
(七)發生傷害時，除送醫外，配合家長、導師、輔導室追蹤輔導。列入案例，檢討各項安全措施，以防意外再度發生。
十一、爆裂物及不明氣體：
(一)平常蒐集爆裂物、瓦斯(不明氣體)的資料，配合課程或利用集會加強宣教，提高師生安全警覺，遇有可疑物品、氣體立即反映，防止事故發生。
(二)加強門禁管制工作，以防止不良份子滲入校園進行破壞。
(三)定期舉辦各項安全防護及自衛編組演練，訓練教職員具備必要之防護知能。
(四)發現爆裂物、瓦斯(不明氣體) ，先疏散人員，予以隔離，並做周邊警戒，阻止非必要人員進入危險區域並立即以電話報警處理，並進行校安通報
(六)清查校內有無其他可疑物品，並同時聯繫周邊學校注意防範。
(七)保留事故現場，提供有關線索與目擊學生，協助警方蒐證處理。
十二、防治相關傳染疫疾病：
(一)平時配合課程或利用集會加強宣教防制傳染疫、疾病正確觀念，提高師、生對疫疾病之知識及觀念，並養成良好生活及衛生習慣。
(二)教行處及護理師訂定相關衛生、清潔及必要之消毒實施時間，定期維護環境營造良好學習空間。
(三)加強校園門禁管制，對出入人員進行必要之檢疫工作，期能排除疫疾病源於校園之外。
(四)配合衛生單位進行相關之安全維護工作，依正常程序進行發燒篩檢等相關作業，落實自我安全隔離措施。
(五)如發現校園發生相關疫情時，請適時啟動校安系統並依規定程序逐級通報，俾能即時處置落實管制作業，避免疫情擴散。
十三、其它：
(一)於相關課程教授正確性知識，防範愛滋病之滋生。
(二)強化濫用藥物毒害宣導，加強輔導瞭解學生生活動態，防範學生吸食安非他命等有害身心物品。
(三)推動「無菸校園」運動，勸導不在校園內吸菸，以維師生健康。
(四)全校教職員應經常與學生家長保持連繫，以促進學校與家庭之溝通，實施共同輔導，做到防微杜漸之效。
(五)對外言論統由校長指定人員統一發佈。
(六)如遇重大情事無法處理時，請即刻啟動「校安通報系統」及「警民聯繫通報系統」尋求適當支援。
肆、本計畫如有未盡事宜得另行補充增（修）訂之。

不迷小紅書，青春不迷途專區

林建良 — Thu, 06 Nov 2025 01:21:31 +0000

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https://eliteracy.edu.tw/Shorts/xiaohongshu.html

單親家庭子女徵文繪畫比賽

林建良 — Mon, 25 Aug 2025 07:58:18 +0000

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暗光鳥冒險甜蜜嘉年華網頁互動遊戲

林建良 — Mon, 25 Aug 2025 06:15:21 +0000

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